糖尿病足的预防是糖尿病治疗的关键 。糖尿病人该如何运动？糖尿病人的鞋袜该如何选择？今天，我们继续针对糖尿病足的预防进行讲解 。
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保持足部皮肤健康
使用皮肤护理膏或霜，注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上 。
可以适当按摩足部 。
选择正确的运动方式
建议进行中等强度的步行 。
有足部损伤或开放性伤口时，仅限做无负重运动，可做上肢锻炼 。
选择舒适的鞋袜很重要
合适的鞋子应具备这些：
- 有足够的空间
- 透气性良好
- 鞋底较厚硬而鞋内较柔软
- 能够使足底压力分布更合理
- 不要穿外露脚趾的、夹趾的凉鞋或拖鞋
- 买鞋时需注意两只脚同时试穿，且需穿着袜子，不要赤脚穿鞋
- 穿鞋前动作要慢，应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物
- 选择天然材料制成的袜子
- 不穿过紧或有毛边的袜子
- 每天换袜子
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