本文专家观点：中医学博士 庄乾竹总听人说菊花功效众多，有明目、清热、解暑之功，还能缓解三高！
这些都不假，不过，这些功效并不是所有菊花都具备，要分具体的种类！
对照下面这张表，再也不搞错！
四大名菊功效有别
四大名菊分别是杭菊（又分为杭白菊和杭黄菊）、亳菊、滁菊、怀菊 。虽同为菊花，但在功效方面各有所长，饮用时加以区分可以达到最佳效果 。
种类特点功效用法对应症状杭白菊朵大瓣宽，白色或黄白色，中心黄色，气清香、味甘微苦养肝明目适合泡茶饮用，可每日取杭白菊5~10克，沸开水冲泡后,即可饮用，眼睛干涩明显者，可加入枸杞10克 。是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方杭黄菊疏风清热取杭黄菊5克、桑叶5克，沸水浸泡5分钟后饮用 。风热感冒、头痛目赤、咽喉疼痛等亳菊疏风散热、解暑，风热感冒首选风热感冒，取亳菊与冰糖代茶饮 。还可将亳菊与大米一起煮成粥，预防中暑 。风热感冒初期，常出现发热重、恶寒轻、咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛、鼻塞或鼻流黄涕、口渴 。滁菊是菊花中花瓣最为紧密的一种平肝阳、调血压、血脂高血压、高血脂、冠心病中医辨证属肝阳上亢者可取滁菊5克、决明子5克，开水浸泡后代茶饮 。头痛眩晕、目赤肿痛等属肝阳上亢者也可以使用滁菊做成的药枕 。肝阳上亢所致的头晕目眩等症怀菊平肝明目，同滁菊的功效相似、调血压饮用时亦可搭配决明子 。注意可能出现过敏情况，出现皮疹等过敏反应，应立即停服 。非常适合高血压中医辨证为肝阳上亢者饮用本文参考资料：健康时报2017-6-23第5版《四大名菊功效有别》、2016-11-28 《菊花药用起来不得了》等
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