2022惊蛰节气的养生短信
1、惊蛰养生 ， 起居调养 。万物复苏 ， 早睡早起 ， 心情愉悦 ， 缓步慢行；春季应肝 ， 养肝关键 ， 饮食清淡 ， 疏郁护肝；多食水果 ， 少进脂肪 ， 营养均衡 ， 加强锻炼 。
2、惊蛰节气 ， 春雷萌动 ， 万物复苏 ， 乍暖还寒 ， 别忙减衣 ， 注意保暖 ， 多饮绿茶 ， 清肺泻火 ， 多吃青菜 ， 营养丰富 ， 多多运动 ， 增强免疫 ， 预防流感 ， 愿你 ， 身体倍棒 ， 幸福安康 ， 百事可乐 ， 春天快乐 。
3、春回大地 ， 惊蛰节气 。百虫复苏 ， 注意卫生 。气温波动 ， 适时添衣 ， 预防流感 。天干物燥 ， 补充水分 。多吃生梨 ， 润肺止咳 。中午小憩 ， 适度运动 ， 愿君康健！
4、惊蛰节气养生忙 ， 万物始生精神棒 ， 多食鸭血菠菜水萝卜 ， 苦瓜芹菜也不能错过 ， 顺肝益脾五脏和 ， 气血畅达尽欢歌！
【2022惊蛰节气的养生短信】5、惊蛰过后天转暖 ， 人体肝阳之气渐升 ， 阴血不足 ， 饮食起居应顺肝之性 ， 助益脾气 ， 宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物 ， 如鸭血、菠菜、芦荟等食物 。
6、惊蛰天气变暖 ， 饮食清温平淡 。蛋白质蔬菜宜多食 ， 惊蛰来吃梨 ， 一年顺心如意；家家烙煎饼 ， 翻身好运伴你行；锅中爆炒豆 ， 噼里啪啦幸福蹦；惊蛰快乐！
7、惊蛰时节饮食起居应顺肝之性 ， 助益脾气 ， 令五脏和平 。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物 ， 少吃动物动物脂肪类食物；多做运动预防春季流行病 。
8、惊蛰时节天变暖 ， 饮食注意清温淡；此时气候较干燥 ， 多喝开水不咳嗽；生梨多汁味甘甜 ， 润肺止咳最明显；蔬菜水果不可少 ， 心旷神怡早春好 。
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