为什么锻炼前要进行准备活动
锻炼前进行准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性 ， 调节不良的赛前状态 ， 使大脑反应速度加快 ， 参加活动的运动中枢间相互协调 ， 为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备 。
【为什么锻炼前要进行准备活动】通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平 ， 使肺通气量及心输出量增加 ， 心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张 ， 使工作肌能获得更多地氧 。从而克服内脏器官生理惰性 ， 缩短进入工作状态时程 。
推荐阅读
- 飞机前多少分钟不能登机
- 为什么卡特琳娜大招加成这么高
- 如何锻炼自己独立思考的能力
- 华为荣耀为什么检测不到sim卡
- 为什么奥创会特别憎恨钢铁侠
- 为什么wp视频平台软件没有广告
- jack为什么是骑士
- 魅蓝note一直自动重启
- 埃尔法后排座椅可以前后移动吗
- 喝牛奶禁忌 喝牛奶禁忌有什么