自由泳移臂技巧 让你游泳更省力
1、手入水瞬间，左右两侧都是高肘入水，手先入水：
2、其实是入水和前伸状态最重要，如果是肘部先入水，不便于前伸和迅速抓水，应该是大拇指食指中指领先入水，依次是手，小臂，肘，无论怎样，入水的声音都应该很安静，水花和声音是由于大量空气被带入水中，会产生阻力，应该是有浪无花儿 。比赛当然动静比较大（特别是冲刺阶段，往往为了速度，会牺牲动作），平时巡航游还是应该比较安静的 。
【自由泳移臂技巧 让你游泳更省力】3、为全程高肘，即高肘移臂，高肘入水（手先入水，依次是手，腕，小臂，大臂，就像一洞式跳水一样漂亮），高肘抱水推水 。
推荐阅读
- 柿子树盆栽养护技巧是什么
- 钻戒怎么挑选 有什么技巧
- 春香菇怎么做 有什么制作的技巧
- 求炒板栗技巧
- 新手垂钓教学技巧 初级钓鱼技巧有哪些
- 怎么练毛笔字 有什么练习的技巧
- 衣物收纳整理技巧
- 家庭版烤箱蛋挞做法窍门 烤箱蛋挞做法技巧详解
- 提莫的操作有什么小的技巧
- 人物动态摄影技巧 人物动态摄影技巧有什么