上夜班吃什么对身体好
【上夜班吃什么对身体好】上夜班的人除了炒菜油脂 ， 平时可以适当食用肥肉 ， 多食用半肥瘦的肉类更佳 。熬夜班的体力劳动者 ， 日常菜肴要多放油 。此外 ， 最好不要单纯食用植物油 ， 长期单一食用植物油容易使得体力劳动者出现乏力现象 。
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