长途火车硬座怎么过夜
长途火车硬座过夜可以吃些零食提神 ， 因为 ， 过夜多数人都会犯困 ， 却为了安全而不能睡 ， 可吃以下零食：
一、糖果
糖果主要成分是淀粉糖或白砂糖 ， 它食用简单 ， 只需含嘴里 ， 就有丝丝甜味散在口中 ， 火车上呆久了 ， 心情烦躁 ， 享受点甜味 ， 让人的心情也好些 ， 要是犯困了 ， 选择薄荷味的糖果 ， 清清凉凉的 ， 让人也清醒些 。
二、酸甜的果脯
【长途火车硬座怎么过夜】果脯零食比水果易存放、食用方便 ， 在口感上也是酸酸甜甜的 。发困了 ， 吃点酸甜的果脯 ， 酸味的刺激也让人清醒很多 。果脯在营养方面 ， 保留了水果中大部分营养成分 ， 如维生素、矿物质、粗纤维等 。
三、辣味的鱼肉干
还可尝些辣味的鱼肉干 ， 鱼肉干能够解困 ， 味道鲜香可口 ， 鱼肉干中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素的等 ， 营养价值还较高 。晚上吃鱼肉干易消化吸收 ， 还不用担心身体会变胖 ， 它的脂肪量较低 ， 可放心食用 。
推荐阅读
- k775是涪陵火车站还是北站
- 绝密押运在火车上是第几集
- 威海火车站离哪些景点最近
- 坐高铁比传统火车舒服英语
- 模拟火车2怎么玩
- 现在可以购买10月10日的火车票吗
- 100ml香水能带上火车吗
- 火车怎么避免压到异物
- 天津火车站有几个
- 泰安火车站地下商城几点开门