拔河技巧攻略有哪些呢，一起来研究一下吧
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拔河技巧攻略有哪些1、首先，要从人员的配置着手，尽量挑选有力，身材厚实，肌肉发达的人 。最好人员身高都基本一致 。这样最完美 。当然，有高有矮也行，可以在队形上做出调整 。
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2、第二就是在人员位置上，要做好调整，由高到矮的一字排开，很多老师不了解，都以为要把矮的放在前面，大个子，胖子放在最后 。其实这种方法是错误的，再大个子能一个顶十个吗？站在最后不见得可以把绳子稳住 。拔河过程中，大家都往下倾斜用力，所以力的方向是向斜下方的 。从高到矮排列可以让用力沿着应有的路线，让大家的力量都最大化 。另外，最后一个人是控绳的，所以必须胖实有力，把控整个团队的方向 。
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3、第三，拔河时，绳要稳，不要左晃右晃的，用力方向要一致，否则一个往右拉一个往左拉那就白搭了 。这和最后一个人的挑选也很有关系，队列的最后一个人必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致 。
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4、第四，拉前做好准备姿势，前腿绷直，后腿下弓，身体重心往后倾斜 。尽量压低 。不过不要太低，太低会影响用力 。
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5、人与人之间的距离，这个也非常重要，也是很多老师，队员容易忽视的地方，主要因为前面准备姿势没做好，一喊开始发现距离不对 。已经来不及调整了 。距离以脚贴脚为标准 。不要太大，距离太大绳子就不稳容易晃动 。不要太小，太小人无法下压，用力就会受到影响 。还容易造成碰撞 。
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6、比赛开始之后，全员进入高度紧张状态，使出全身的力气，千万不要偷懒，少一个人的力量比赛肯定就会输了 。拉拉队统一喊口令，或者加油，一定要有序，跟着拔河的节奏来喊 。然后队员协调有致的一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能
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7、最后就是细节和心理 。比赛时大家要调节好情绪，比的就是耐力，比的就是必胜的信念 。记住小翔的一句话：团结就是力量，坚持就是胜利！
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