文章插图
酪梨就是牛油果 ， 是一种很有营养的水果 ， 它的口感绵密细致 ， 有着淡淡的香味 ， 果实中含有丰富的蛋白质 ， 营养价值很高 。
很多人以为酪梨是从国外引进的水果 ， 其实酪梨的原产地就是中国 ， 它是台湾的特色水果 ， 我国南方的广东、福建、台湾、云南等地均有引进栽培 。
酪梨果肉营养丰富 ， 含有丰富的蛋白质 ， 每100克果肉含脂肪23.49克 ， 糖分5.6克 ， 蛋白质1.25克 ， 纤维1.8克 ， 灰分0.7克 ， 维生素C8毫克 ， 是一种高热能水果 ， 它的营养价值与奶油相当 ， 所以被视为果类珍品 。
酪梨有非常丰富的营养价值 ， 而且它还含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命 ， 是天然的抗氧衰老剂 ， 不但能软化和滋润皮肤 ， 还能收细毛孔 ， 皮肤表面可以形成乳状隔离层 ， 能够有效抵御阳光照射 ， 防止晒黑晒伤 。
【酪梨是什么水果】酪梨果仁里提取的牛油果油营养丰富 ， 含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸 ， 有助于强韧细胞膜 ， 延缓表皮细胞衰老的速度 。所以很多护肤品里都有酪梨的成分 。
酪梨的果肉含糖率极低 ， 是香蕉含糖率的1/5 ， 所以它也是糖尿病人难得的高脂低糖食品 ， 用酪梨的果皮泡水喝 ， 对糖尿病也有一定的缓解作用 。
推荐阅读
- 漫山遍野遍是什么意思
- 桃木色是什么颜色
- 金鸿盛空调用的是什么压缩机
- 氹氹转是什么年代的作者
- 种公牛CBI是什么指标
- sfe足银是什么意思
- 女生找不到爱情是自己不开朗？
- 咾怎么读 咾的拼音是什么
- 绵伦是什么面料
- 咾字的意思 咾是什么意思