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正确使用按摩枕头是不会给人体造成伤害的，一般使用按摩枕头的时间不要超过15分钟，如果身体原本就不好，或者使用后感到不适现象，那么要减少按摩时间，另外，小孩子和特殊体质的人不能使用按摩枕头 。
按摩枕头是一种保健产品，它能帮助人的身体缓解紧张和压迫感，还能促进全身的血液循环，加快新陈代谢，长期使用按摩枕头能改善颈椎病，缓解全身的疲劳，在睡前使用，可以提高睡眠质量，所以说按摩枕头并没有害处 。
但是一定要掌握好按摩枕头的用法，不要认为按摩枕头能缓解疲劳感，就过度使用，这样不仅不能解决身体上的疲劳，还会出现一系列的问题 。按摩枕头最佳的使用时间为10~15分钟，如果使用太长时间，会刺激穴位，一定要减少按摩时间 。
饭后半小时不要使用按摩枕头，因为胃部也需要休息，吃完饭人的身体需要进行消化，如果直接使用按摩枕头，会刺激肠胃，导致出现不适现象 。按摩枕头都是含电的，需要进行维修和换新，如果按摩枕头有损坏时就不要继续使用了 。
