1.不宜捶背
很多女性在经期的时候都会出现腰酸背疼的现象，这是因为盆腔充血而引起的，属于正常现象 。此时，如果盲目大力地按摩或者去捶打腰部，女性盆腔充血会更加严重，会加剧腰酸背疼的现象，且容易会引起月经过多或者经期延长 。
2.不适宜拔牙
经期拔牙很容易会引发大出血以及感染，女性在行经期间，身体内的血小板数量会少于平时，这会让血液的凝固功能减弱 。如果在经期进行一些创伤性的手术，比如拔牙处理等等，是比较难止住血液的，那么就很容易导致出血量过多或者是出血时间较长 。而在经期，女性会比平时更加敏感，她的痛觉神经也不例外，经期拔牙疼痛感会更强，且此时免疫力相比平时也降低了，容易增大伤口感染率 。当拔牙后，如果口腔长时间有血，那么就会有血腥味，那么也会影响食欲，所以建议女性要避开经期去拔牙 。
3.不适宜用活血化瘀的药物
当使用了活血化瘀的药物之后，会增加经血量，容易引发贫血 。正常情况下，女性在经期是不适宜服用活血化瘀类以及有补血功效的保健食品 。如果不了解就盲目服用了以上这些药物或者保健品，很可能导致自己的月经不正常，比如经血量过多又或者经期延长等等，严重者还会出现重度贫血症状或者是经期大出血 。除此之外，经期服用这些药物或者保健品也会影响药物的功效 。
4.不适宜饮酒
女性在月经期体内的激素水平会发生比较大的波动，如果女性在经期喝酒，那么会比平时更容易喝醉，而且酒精对于肝脏的负担也会增加，所以建议女性朋友在经期时尽量少饮酒 。
5.不适宜吃油炸食品
女性在经期时如果不忌口，什么都吃，比如说吃了油炸食品，那么很容易会出现粉刺、痔疮等等 。在经期时，女性体内分泌的黄体酮会影响其皮脂分泌，此时皮肤会变得更加油腻，而且毛细管扩张也会让皮肤变得更加敏感 。此外，经期体内的脂肪以及水的代谢都会比平时减慢了，所以进食油炸类食物还容易让脂肪在体内囤积 。
6.不适宜高声唱歌
女性在经期，呼吸道粘膜充血，且声带也会充血，如果此时高声唱歌或者大声说话，那么容易导致声带肌疲劳，从而出现声音嘶哑的现象 。但是大部分情况下，在KTV用正常嗓音唱歌是没有问题的，不需要过多担心，不要长时间飙高音即可 。
7.不适宜穿紧身裤
经期穿紧身裤会使局部的毛细血管受压，从而会影响血液循环，且容易和会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿等现象的出现 。
作为一个出生中医世家，从小养生的硬核精致少女，我这白嫩得像水蜜桃一样的小脸蛋全靠我会利用生理期来排毒美白~我敢说99%的女生经期就知道喝红糖水，都不知道伺候好大姨妈才是美白抗衰的不二法门，像我老妈嫁给我爸之前脸黄皮肤糙，现在56皮肤反而白皙红润，出门逛街，别人都以为她是我姐~
【月经期间应该注意什么事项】1?? 美白护肤预备：补气血+清洁=拒绝皮肤发黄
月经来的前一周，脸颊毛孔变大，小灯泡的都褪不了的脸黄，不要慌，我这个过来人告诉你该怎么办 。
补气血：红糖姜丝玫瑰大火隔水蒸，每早冲水喝，从内提亮，我这白嫩小脸蛋你们也能轻松拥有~
清洁：激素分泌过多油脂会堵塞毛孔，造成角质堆积，哪怕你敷3片前男友都渗不进去救不了你的脸黄，所以及时去角质是去黄美白第一步，清角质要温柔，不要越清越黑~我的御用去角质cp=cure+aleble~ cure家的活化水用来去除脸部角质，比我之前的洁颜粉温和多了去了，注意不要挤手上整脸一起搓，控制力度分区去角质，完事敷个面膜隔天都会很细腻透亮~ 身体托给aleble家的磨砂膏~是目前为止我体感最舒服的磨砂膏像奶油，超细的磨砂粒，转圈摩擦大腿根都不会痛，去角质的重点放在各关节、臀下和后背，我去完角质后的皮肤摸起来像宝宝肌一样腻手~去完角质追加身体乳，美白效果double~
2?? 美白护肤重点：活血+防晒=告别腰酸长斑
经期角质层变厚，血行不畅，脸就会黄黑长班，拒生冷活血防晒就是美白的重点！ 补肾活血：你没走错频道，女生也要补肾！生理期肾不好的直接表现就是脱发脸黑腰酸！木耳猪血汤活血排毒，我老妈面色红润气色好全靠经期会吃~（忌鸭血，凉性）
防晒：肌肤清洁美白工作别停以外，防晒抓起来！这个阶段比平时更容易晒黑，特殊期一晒就黑真不是夸大！为了保住我这白透肌全靠把自己裹得严严实实~
3?? 美白护肤冲刺：排毒四物汤+美白=透白婴儿肌
经期结束是美白开大的好时机，喝四物汤排出剩余淤毒同时美白，比别人氪金瞎涂半个月还管用~
排毒：7天7碗四物汤，做法放图了~这可是我家白皇后的“驻颜秘籍”了~
美白：内服排毒的同时，及时清角质，让美白精华更好地吸收渗入，身体美白的关键在于选对美白身体乳，我是冲着中药成分光甘草定种草的皇后身体乳，这个成分的美白效果是vc的300倍，涂的我都快形成抗体了，全系军训就我没晒黑，差点儿被同学羡慕的眼光吞没~
室友艰难的用小电锅坚持了两个月我的方法，痛经、起痘、毛孔粗都减轻许多，皮肤还白了两度~希望我的这篇干货，对大家都有帮助~
1.肯定有人问我经期能不能洗澡洗头，我建议头三天最好不要，但特殊部位每天都要注意清洁，保持卫生 。
2.平时定期去角质重不重要?重要！可以有效控制毛孔粗大和改善肤色不均问题，扩大美白产品的价值 。
3.任何时候都拒绝生气，对于女性来说，特别容易堵出病来，尤其胸腺，男票们都乖一点啊~
4.不可以熬夜！
5.死亡三角区的痘不可以用手挤！
6.去角质：脸部一周最多1次，身体一周最多2次 。
7.锅还是砂锅好 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 韩版卫衣外面应该搭配什么外套
- 猴子的铭文和出装 应该怎么出
- 真男人就应该患“妻管严”
- 感冒可以喝咖啡吗
- 生辰八字取名字 五行缺土的宝宝应该如何取名字
- 想学同声传译本科应该学什么专业
- 去漂流应该注意些什么呢
- 见家长应该先见哪一方
- 狗狗吹了暖气不舒服怎么办
- 灰色地砖配什么颜色踢脚线效果图 装修的踢脚线应该用什么颜色