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黑巧克力是可以去水肿的 。黑巧克力中含有能抑制食欲的咖啡因和消除水肿的异黄酮成分，所以如果大家早上发现自己水肿了，就可以食用黑巧克力 。
除了黑巧克力之外，红豆、绿豆、冬瓜、西瓜、海带等食物也可以去水肿 。
红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分 。而红豆中含有的皂角苷具有很强的利尿作用 。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢 。
绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题 。而且绿豆还具有健脾作用，帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能 。
冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且冬瓜还具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手 。而且冬瓜还含有多种维生素和纤维素，促进肠胃蠕动，排除废物和毒素，是解决便秘的最佳食材 。
另外，冬瓜中含有一种叫做葫芦巴碱的物质，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促进人体新陈代谢，在人体内抑制糖类转化为脂肪的减肥降脂功能 。
西瓜含有的酸柠檬黄素是排毒的重要元素，它有助于把盐分大量排出体内，去除体内水肿 。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜后很容易出现饱腹感，可以降低食欲 。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以说是很好的去水肿水果 。
海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手 。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象 。而且，海带可以消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇排除，所以被叫做刮油的食物 。
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