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减肥期间不能吃辣条，因为辣条含有较多的热量和油脂，一袋辣条大约200卡路里，相当于慢跑半个小时，并且辣条有大量的食品添加剂，吃了容易导致发胖，对于减肥人士是极为不利的 。
肥胖是因为身体能量摄入过多，辣条属于垃圾食品，在卫生方面是不过关的，虽然辣条比较美味，但是辣条中含有大量的调味料、防腐剂、色素、小米椒等，吃多了会导致上火，久而久之会便秘，还会造成慢性疾病、消化不良等 。
辣条的热量比较高，如果你想减掉身上多余的脂肪，应该戒掉所有的小零食 。辣条的口味比较重，吃完之后嘴里会留下浓重的味道 。辣条的价格一般很便宜，但给人体带来的伤害却非常大 。其实减肥不仅要控制饮食，还要进行适当的体育锻炼 。
减肥本身就是一个漫长的过程，像辣条这种零食含有较高的热量，不利于减肥，想要实现减肥的目的，就必须戒掉辣条，即便是少吃也不可以 。减肥一定要有足够的毅力和决心，千万不能着急，也不要半途而废 。
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