保鲜膜包裹减肥的正确方法保鲜膜减肥瘦腿的正确方法 _减肥

日本女孩子很爱美，为了展现出自己的身材大冬天的照常可以穿超短裙，关键还是赤腿的。为了减肥也是想尽了各种方法，最后发现保鲜膜减肥法更实用。
主要是利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。

文章插图
但是，很多采用过保鲜膜减肥法的人发现，虽然减肥效果很好，但是反弹也很快。那是因为保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，减去的并不是脂肪肥肉，而是通过减少身体水分，达到减少体重的目的，那并不是真正意义上的减肥，只是在快速减少体内水分而已，一喝水就容易反弹。

而且由于身体被保鲜膜包裹，细胞不能正常代谢而过度失水。另外，身体被保鲜膜包裹还会影响到汗液的正常挥发而易产生副作用，易引起皮肤过敏、湿疹、毛囊炎等皮肤病。

文章插图
但这不能说明保鲜膜减肥法不可靠，而是因为你没有用对方法，配合一些其他方法，不仅效果明显，而且不会反弹。
首先，选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或有氧运动，让身体出汗，舒张毛细孔之后在配合保鲜膜的使用。
再者，在保鲜膜上扎出一些小孔，不要太大，保持肌肤透气性，然后再配合一些粗盐。

文章插图
接下来，小编就为你整理了身体各个部位如何用保鲜膜来减肥。

1.瘦脸
（1）用水将手和面部打湿，等到脸半干的时候，再以拍打的方式在脸部涂上粗盐（少量），并且预先准备5条热毛巾和5条饼毛巾。（注意：为了避免引起皮肤敏感或不适，先用少量粗盐涂在颧骨位置测试15分钟。）
（2）在保鲜膜留几个小孔(作呼吸用)，主要留出鼻子呼吸的孔，然后用保鲜膜包住整张脸，不要太紧。
（3）用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟，如此循环5次之后，将脸部的保鲜膜除去，用温水冲洗干净。