护肤的正确顺序,沉浸式护肤我的治愈晚间护肤vlog _正确

在皮肤科门诊，经常有病人咨询医生护肤品的使用顺序，梳妆台上的瓶瓶罐罐令人眼花缭乱，无所适从拎不清使用顺序。今天就让我们一起梳理，常用护肤品的类型及正确的护肤步骤吧！
在护肤之前呢，先带小仙女们识别一下自己皮肤类型
测试方法如下：
晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部，若纸巾上留下大片油迹，皮肤便是油性的；若纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹，皮肤则为干性；若纸巾上有油迹但并不多，就是中性皮肤。
确定了自己的护肤类型，就可以开始护肤之旅啦
【护肤的正确顺序,沉浸式护肤我的治愈晚间护肤vlog】护肤顺序极简版ABC三部曲→清洁、保湿、防晒；
标准版→洁面、爽肤水、精华、乳/霜、隔离/BB/CC、防晒......。
1、清洁

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洁面是护肤顺序的第一步。可以依据自己皮肤类型选择一款合适自己的洗面奶或洁面乳之类，注意用量，尽量使用温水，洗净老化角质污垢。如果用了彩妆需要使用卸妆水或油。彩妆和皮肤自然产生的油脂不同，彩妆在皮肤上的附着性更好，防水抗汗更强，即使是洗面奶之类的清洁产品也未必能洗干净，因此要用专门的卸妆产品彻底清除这些油彩。
2、水
不管名称是爽肤水、收敛水、化妆水、活泉水、神仙水本质都是水。主要用于缓解肌肤干燥，一些活泉喷雾对于敏感肌肤有一定舒缓镇静功效，但正常肌肤并非必须。补水不等于保湿，如果能方法得当，用在保湿剂之前还是会有点帮助——因为提高了皮肤表层的水合度，有利于后续护肤品的吸收。
3、精华
各类精华其实和上面的水一样，并非必须！作为皮肤科医生更看重其成分、品质、配方等，若出现细纹、暗沉等一些初老表现，使用一些抗氧化护肤品是可以的，比如左旋VC、虾青素等，重点是多关心产品是否靠谱并能够有效吸收，而不是名字是否动听。
4、眼霜
眼霜的功效主要是淡化细纹和预防新纹。眼周皮肤娇嫩，厚度不足0.4mm，缺少皮脂腺等容易干燥起皱，除了熊猫眼，到一定年龄还容易出现眼袋、泪沟等问题，所以更需要小心呵护。本质上眼霜和其他保湿霜都是一类，在成分上稍温和一些，配合温柔的提拉手法可促进有效吸收。
5、保湿乳或霜

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这是护肤的三大核心环节之一，作用是锁住水分，形成保护膜。夏季或油性皮肤选择清爽的乳液，秋冬或干性皮肤选择保湿效果更佳的霜或膏。早晨护肤使用日霜加强防护，晚上睡前用晚霜修护肌肤。如果能让肌肤最外面的角质层含水量保持在20—30%，那就是“水当当”的感觉，也不容易产生什么暗沉、细纹等颜值杀手。
6、隔离/BB/CC/DD
隔离霜等未必能隔离什么有害物质，本身成分复杂，如果不当使用有可能就是肌肤杀手。虽然号称的功能有一大堆，像全能选手，但最主要的作用就是遮暇，就像美颜一样让人产生心理依赖。相对轻薄点的BB霜就取名CC霜，DD霜就是结合BB霜的遮瑕力和CC霜的润色效果，能够打造薄透匀亮的妆感。适合自己的才是好的，让肌肤的感受来评判，不要盲目跟风人云亦云。
7防晒

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这也是护肤的重要一环，在皮肤衰老的过程中，光老化贡献了70%以上的作用。SPF是又称为防晒系数或防晒倍数，是计算该防晒品能在多长时间里保护皮肤不被紫外线晒伤的一个系数，系数越高，防晒功能越强。SPF30约等于30x10即300分钟的保护。如果防晒没做好，什么美白祛斑，抗氧化抗糖化都是瞎折腾。防晒类护肤品只是防晒ABC三步中的C，但一款合适自己的防晒产品还是相当重要的。不管是防晒霜还是乳或喷雾等，总是用在护肤的最后一步，在最外面阻挡或吸收紫外线，足量使用才能起到保护作用。化学性防晒成分请出门前提前二十分钟使用，户外时间超过两小时需要补涂。
以上这些护肤知识及正确的护肤顺序get到你了吗？