文章插图
1、促进消化：山楂可以促进胃肠蠕动,苹果含有丰富的膳食纤维,两者合用有利于胃肠道进行蠕动 。
2、保护血管：苹果煮山楂可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,能够减轻血管的氧化 。
3、美容养颜：苹果和山楂中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽 。
【苹果煮山楂有什么功效】4、降低胆固醇：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,有效降低胆固醇 。
苹果的营养价值：
1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇 。
2、在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒 。
4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效 。
5、苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害 。
6、苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽 。
