洋丝瓜的禁忌


洋丝瓜的禁忌

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洋丝瓜就是佛手瓜,它是温性食物,阴虚体热的人和体质虚弱的人不能经常食用,不然会加重体内的热气,让自己更加虚弱 。所以大家在食用之前,一定要注意判断自己是否适合食用 。
一般人食用佛手瓜是不会带来危害的,吃佛手瓜还有以下这些好处:
【洋丝瓜的禁忌】佛手瓜含有大量的蛋白质和钙质,维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类,在瓜类蔬菜中属于营养比较全面丰富的,常食对增强人体抵抗疾病的能力有很大的好处 。
佛手瓜的热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜 。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能 。
佛手瓜中含有大量的维生素C,维生素C具有极强的抗氧化能力,能及时的发现机体内部的自由基并且有效的清除自由基,长期食用佛手瓜有很好的美容养颜防衰老的功效 。
佛手瓜含有丰富的锌,锌对儿童智力发育影响较大,所以常吃佛手瓜有助于提高智力 。
佛手瓜中钙和磷的含量都很高对于老年人和缺钙的人,经常食用佛手瓜就能为机体补充充足的钙质,儿童食用佛手瓜可促进生长发育,老年人食用佛手瓜可有效预防骨质疏松 。

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