黄瓜花怎么做好吃 _知识分享

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一、黄瓜花炒肉。准备食材：牛肉、黄瓜花、蒜、蛋清、淀粉、料酒、生抽、油盐。
1、将牛肉、黄瓜花、蒜洗净切好备用。

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2、牛肉中加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒。

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3、再加入半个蛋清, 拌均匀腌制。

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4、热锅凉油,放入蒜片进去爆香。

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5、加入腌制好的牛肉片进去翻炒。

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6、翻炒至牛肉变色后加入黄瓜花进去翻炒。

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7、翻炒两下后加入盐调味。

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8、出锅装盘即可。

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二、蒜蓉辣炒黄瓜花。准备食材：黄瓜花、蒜、小米辣、盐。
1、黄瓜花清洗干净,焯水沥干备用。

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2、蒜和小米辣切碎。

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3、放入蒜末、小米辣、黄瓜花翻炒均匀。

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4、加入盐翻炒后即可出锅。

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三、凉拌黄瓜花。准备食材：黄瓜花、盐、食用油、蒜、芝麻、生抽、醋、糖。
1、将黄瓜花洗净焯水,捞出沥水备用。

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2、准备蒜末或蒜泥、白芝麻,把油烧热快速倒在蒜和芝麻上,加入生抽、醋和糖拌匀。

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【黄瓜花怎么做好吃】3、将调好的汁和黄瓜花混合拌匀,放入冰箱冷藏15分钟左右即可。

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黄瓜,属葫芦科黄瓜属植物。广泛种植于温带和热带地区,分布于中国各地。花果期为夏季,是中国夏季主要蔬菜。茎、枝伸长,有棱沟。卷须细,不分歧,具白色柔毛。果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙,有具刺尖的瘤状突起,极稀近于平滑。

黄瓜花怎么做好吃