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最好不要空腹吃猕猴桃 ， 因为猕猴桃属于凉性的 ， 会比较刺激胃壁的粘膜 ， 对胃部健康非常不利 ， 尤其是小孩子 ， 更不能空腹吃猕猴桃 。另外 ， 猕猴桃含有酸性物质 ， 空腹吃会破坏胃中的酸碱平衡 ， 影响胃液的正常分泌 ， 肠胃本身就不好的人 ， 应该谨慎食用猕猴桃 。
猕猴桃富含多种营养 ， 不过猕猴桃属于凉性的 ， 不能吃太多的猕猴桃 ， 对于未成熟的猕猴桃不可以吃 ， 你可以进行催熟 ， 等猕猴桃彻底成熟后再食用 。猕猴桃中含有的维生素C能够有效抑制这种硝化反应 ， 防止癌症发生 ， 同时 ， 适量的吃些猕猴桃能改善便秘症状 。
经常腹泻的人 ， 要适量的吃猕猴桃 ， 因为猕猴桃具有促进肠道蠕动的功效 ， 若大量的食用 ， 则会出现拉肚子的情况 ， 如果空腹吃猕猴桃的话 ， 可能会出现腹痛、腹泻情况 ， 尽量在吃完饭半个小时后 ， 再吃猕猴桃 。
猕猴桃能促进消化 ， 因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维 ， 不仅能帮助身体消化 ， 同时还能够降低胆固醇 ， 防止便秘 ， 能清除体内的有害毒素 。
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