吃水果后30分能喝牛奶
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【吃水果后多久能喝牛奶】 吃水果后建议等30分钟 ， 等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好 。因为大部分的水果里面都含有各种酸物质 ， 如果吃完水果立即喝牛奶 ， 水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用 ， 两者的营养价值会大大降低 。
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