猕猴桃降火【猕猴桃是上火还是降火】
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猕猴桃性寒 ， 味甘 ， 含有大量的维生素C、优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质 ， 具有清热生津、去火降暑、利尿止渴的功效 ， 不仅能降火还能有效预防上火 ， 平时经常吃的话可以润肠通便 ， 预防便秘和痔疮 。
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食用没有成熟的猕猴桃或者自身对猕猴桃过敏 ， 都会可能出现嘴唇红肿、舌头发麻的情况 ， 被误以为是上火 ， 其实是轻微的过敏反应 ， 因此最好不要食用没有成熟的猕猴桃 ， 口感不好还没有营养 。
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猕猴桃一天吃2～3个最好 ， 且这三个要分开食用 ， 否则一次吃多了会损伤脾胃阳气 ， 出现腹痛、腹泻的症状 ， 还会因为猕猴桃含有的维生素C和果胶使胃酸分泌过多 ， 产生烧心的症状 ， 有胃病的人要适量食用 。
