1、补血益气
文章插图
【板粟南瓜的功效与作用】 板栗南瓜是一种南瓜的新品种，它的营养价值丰富，里面含有丰富的淀粉、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质，经常食用的话能放防止冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症状，是一种补血益气的最佳补品 。
2、健脾和胃
文章插图
板栗南瓜里还富含对人体有益的各种矿物质元素，在平时可将其炖汤或者蒸煮食用，都能起到健脾和胃的功效，经常食用的话还能起到健脾和胃的作用，这样能在肠胃内形成一层保护膜，还能防止出现便秘的症状 。
3、抵抗衰老
文章插图
同时板栗南瓜中还含有多种抗氧化性的物质，比较适合一些中老年人或者爱美的女性使用，不仅能有效的防止骨质疏松和高血压，同时还能起到抵抗衰老的作用，能促进人体毒素的排出，使皮肤变得更加细嫩 。
推荐阅读
- 中国四大名锦分别指的是什么
- 柚子清火还是上火
- 柚子吃多了有什么坏处
- 柑子是上火还是去火
- 枸杞食用前怎么清洗
- 枸杞哪三种人不能吃
- 丝袜两条线的在哪一边
- 丁香沙棘茶的不良反应
- 木瓜苦的能吃吗
- 最早的商代遗址在江西哪里