1、食醋刷牙
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食醋刷牙可以逐渐让牙齿变白 ， 因为食醋具有较好的去污去垢作用 。具体的刷牙方法是含入半口食醋 ， 在口腔内含漱几分钟后吐出 ， 之后再稍微用力刷牙 ， 牙齿上的牙垢就会慢慢清除 ， 最后再用清水含漱几次就可以 。
2、橘子皮擦牙
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使用橘子皮擦牙也能起到美白牙齿的作用 ， 因为橘子皮内的白色部分含有柠蒙烯成分 ， 这种物质是一种天然的溶剂 ， 将橘子皮剥离下来并使用白色那一面反复擦拭需要清洁的牙齿 ， 之后再漱下口 ， 坚持几天就能看到效果 。
3、食盐
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【怎么刷牙能使牙齿变白】 将食盐和牙膏混合 ， 用牙刷蘸取混入盐的牙膏后 ， 不断左右、上下刷牙 ， 同时将牙刷的刷头保持45° ， 每天早晚刷一次牙 ， 能够有效刷除牙齿上面的污垢 ， 一般坚持一个星期左右就会有明显的效果 。
