羊肉可以和红薯一起吃【羊肉可以和红薯一起吃吗】
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羊肉和红薯可以一起吃 ， 羊肉含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质 ， 红薯含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质 ， 两者的成分不相克 。
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需要注意羊肉和红薯不宜食用过多 ， 因为羊肉性温热 ， 食用过多容易导致上火 。而红薯淀粉含量很高 ， 食用过多会导致消化不良 。
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每天吃羊肉的量建议控制在50克左右 ， 而吃红薯的量建议控制在300克以内 ， 若食用过多 ， 不仅会导致上火或消化不良 ， 甚至有可能会导致肥胖 。
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