红薯和牛奶可以一起吃
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【红薯和牛奶可以一起吃吗?】 红薯可以和牛奶一起吃 ， 从红薯和牛奶的性味来看 ， 红薯属于性平味甘的食物 ， 而牛奶同样属于性平味甘的食物 ， 两者的性味不相冲 ， 因此红薯和牛奶一起吃不会导致身体出现不适的症状 。
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从红薯和牛奶的营养成分来看 ， 红薯含有大量的蛋白质、淀粉、纤维素、胡萝卜素、钾等营养物质 ， 牛奶含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等营养物质 ， 两者的营养成分不相克 。
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需要注意红薯和牛奶不宜食用过多 ， 因为红薯本身含有大量的淀粉 ， 具有较强的饱腹感 ， 食用过多可能会引起消化不良的症状 。而牛奶的营养价值很高 ， 饮用过多可能会导致人体无法将营养完全消化和吸收 。
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