苦瓜能和虾一起吃
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【苦瓜能和虾一起吃吗】 虾中含丰富的钙和蛋白质 ， 适当吃些对补充营养有好处 ， 而苦瓜含有多种维生素 ， 对降血压、降血脂有一定的左右 ， 这两种食物可以一起食用 ， 不会产生有害物质 。
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苦瓜含有丰富的维生素C、苦味甙和苦味素等营养成分 ， 能够有效分解人体多余的脂肪 ， 起到减肥的作用 ， 适合肥胖和想要减肥的人群食用 。
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虾和鱼肉禽肉相比 ， 脂肪含量少 ， 并且几乎不含作为能量来源的动物糖质 。虾含有丰富的微量元素 ， 同时还含有大量的牛磺酸 ， 能降低人体血清胆固醇 。
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