海带胡萝卜能一起吃【海带胡萝卜能一起吃吗】
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海带可以和胡萝卜一起吃 ， 从海带和胡萝卜的性味来看 ， 海带属于性寒味甘的食材 ， 胡萝卜属于性平味甘的食材 ， 两者的性味不相冲 ， 因此将海带和胡萝卜一起吃不会导致身体出现不适的症状 。
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从海带和胡萝卜的营养成分来看 ， 海带含有大量的蛋白质、维生素、碘、钙、铁等营养物质 ， 胡萝卜含有大量的蛋白质、维生素、胡萝卜素、纤维素、果胶、碳水化合物等营养物质 ， 两者的营养成分不相克 。
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平时适量吃海带和胡萝卜对人体很有益处 ， 可以给人体补充更丰富的营养物质 。并且两者含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动 ， 有助于肠胃消化 。而两者含有的维生素可以增强皮肤抗氧化能力和促进皮肤代谢 ， 皮肤也能保持较好的光泽和弹性 。
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