土豆和海带能不能一起吃【土豆和海带可以一起吃吗】
文章插图
土豆和海带都是常见的家常菜，经常在饭桌上相遇，这两种食物可以适量搭配，一起吃不会对身体造成不好的影响 。
海带性寒，营养丰富，富含钾、碘、钙等矿物质，经常食用可以预防甲状腺疾病，降低人体的胆固醇等，但甲亢患者不能多吃 。食用海带前需放在水里侵泡半天，然后煮15分钟，这样处理的海带清爽可口 。
土豆含有很多淀粉和膳食纤维，为身体提供能源，一定程度上能代替主食，食用土豆可以健胃、补充身体维生素 。肠胃虚寒、消化不好的人群可以食用土豆 。
推荐阅读
- 黄瓜和洋葱可以一起吃吗
- 石油的由来
- 咖啡不能和什么水果一起吃
- 绿豆和牛肉能一起吃吗
- 芒果和百香果能一起吃吗
- 苦瓜和蜂蜜一起吃可以吗?
- 和字由来
- 炸土豆条怎么炸才又脆又硬
- 桑椹和枸杞子一起吃可以吗
- 生蚝和韭菜能一起吃吗