猕猴桃和香蕉可以同吃吗
文章插图
1、可以同吃
猕猴桃和香蕉可以一起吃 ， 没有营养成分的冲突 ， 猕猴桃不宜和黄瓜、海鲜一起吃 ， 会破坏营养 ， 香蕉不宜和红薯、芋头一起吃 ， 会消化不良 ， 引起腹胀 。
2、猕猴桃功效
猕猴桃含有氨基酸、维生素C以及钙、铁等物质 ， 可以降低胆固醇 ， 提高免疫 ， 促进血液流动 ， 美容养颜 ， 高血压和爱美人群适合吃猕猴桃 ， 胃寒人群不宜吃猕猴桃 ， 以免腹痛 。
3、香蕉功效
【猕猴桃和香蕉可以一起吃吗】 香蕉含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和膳食纤维 ， 能保护胃黏膜 ， 促进肠胃蠕动 ， 有助消化 ， 平衡血压 ， 便秘人群适宜吃香蕉 ， 腹泻人群不宜吃香蕉 。
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