1个水煮玉米的热量
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玉米它所含有的膳食纤维能够 促进消化，刺激性胃肠加快排尽，修补肠胃魅力，便秘的盆友长期性吃玉米能够 改进肠胃状况 。
【1个水煮玉米的热量】 玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于中美洲和南美洲，是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家 。
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