能不能空腹喝纯牛奶
文章插图
【能不能空腹喝纯牛奶】 纯牛奶进入人体后 ， 会优先消耗乳糖与脂肪转化为热量 ， 之后才消耗蛋白质 ， 为人体提供营养 ， 而不是简单的“穿肠过” 。
空腹喝纯牛奶出现腹胀 ， 消化不良等症状 ， 是由于不经常喝纯牛奶 ， 偶尔喝出现了乳糖不耐受的情况 ， 与空腹无关 。
对于肠胃不好以及乳糖不耐受人群 ， 不建议空腹喝纯牛奶 ， 可以适当吃点食物再喝 。
推荐阅读
- 甲鱼怎么煲汤好喝又营养
- 姜汁可以保存多久不变质
- 粥怎么煮的粘稠又烂
- 带鱼籽到底能不能吃
- 长期喝炒米茶的危害
- 椰子粉怎么冲好喝
- 红酒开封后多久不能喝
- 鲈鱼可以炖汤喝吗
- 矿泉水放多久不能喝
- 紫色的槐花能不能吃