【鲨鱼肌是哪个部位】 鲨鱼肌是分布在人体两肋部位 。学名前锯肌 。因为长得像鲨鱼的两侧的腮裂所以又叫鲨鱼线 。看上去又像挂在身上的子弹夹 ， 所以也叫子弹肌 。
肌肉健美
文章插图
现代健美运动则由德国人尤金·山道开始 。他以夸张的宣传手法 ， 发扬光大 。负重训练为健美运动的重要训练元素之一 ， 但健美运动不以追求最大力量为目标 ， 负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条 。
肌肉健美分臂部训练 ， 肩部训练 ， 胸部训练 ， 背部训练 ， 下肢训练 ， 臀部训练 ， 腹部训练 。
针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、腹部等不同部位的训练方法 ， 每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧 。
