熟了的栗子变冷 , 可以放炒锅加热 , 锅里放适量食用油 , 将栗子倒入锅中 , 大火翻炒5-10分钟后转小火 , 将栗子在锅中摊开 , 煎3-4分钟就可以了 , 也可以用微波炉加热 , 将栗子倒入器皿中 , 放进微波炉高温加热1-2分钟即可 。
栗子怎么加热
文章插图
板栗又称坚果中的“鲜果” , 因营养丰富 , 水分高 , 所以生命活动力强烈 , 但保管不当极易引起失水、发芽和腐烂变质 。
【栗子怎么加热】 板栗的加工程序通常为:适时采摘→产地收购→原品处理(筛选规格)→挑选→装袋→过重→包装(缝口)→贮存 。
每100克栗子含有约188大卡的热量 , 属于中等热量食物 , 栗子与榛子、核桃、杏仁这类坚果相比 , 脂肪含量更低 。
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