人为什么要吃早餐
人不吃早餐对身体有很大的危害 。具体危害如下：
1、导致反应迟钝 ， 早饭是大脑活动的能量之源 ， 如果没有进食早餐 ， 体内无法供应足够血糖以供消耗 ， 便会感到倦怠 ， 疲劳 ， 脑力无法集中 ， 精神不振 ， 反应迟钝；
2、容易患慢性疾病 ， 不吃早餐 ， 身体为了获取能量 ， 会动用甲状腺 ， 副甲状腺 ， 脑下垂体之类的腺体 ， 去燃烧组织 ， 除了造成腺体亢进之外 ， 更会使得体质变酸 ， 患上慢性病；
3、肠胃易产生疾病 ， 不吃早餐 ， 直至中午进食 ， 胃长时间处于饥饿状态 ， 会造成胃酸分泌过多 ， 于是容易造成胃炎 ， 胃溃疡；
【人为什么要吃早餐】4、容易便秘 ， 在三餐定时情况下 ， 人体内会自然产生胃结肠反射现象 ， 促进排便 ， 若不吃早餐 ， 长期可能造成胃结肠反射作用失调 ， 产生便秘 。
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