小孩吃核桃能补脑吗
【小孩吃核桃能补脑吗】吃核桃不能补脑，核桃属于油脂类坚果，其中的脂肪含量确实突出 。构成核桃中脂肪的脂肪酸以α-亚麻酸最突出，这可能是能跟健脑勉强有一些联系 。因为α-亚麻酸在我们体内可以衍生出DHA，DHA是大脑发育的必备原料 。大量吃核桃只会油上加油，造成能量超标 。如果为了迎合孩子口感做成琥珀核桃，那么不光是油又多了，糖还超标了，没补成脑，反而造成了能量大大超标，这是得不偿失的 。因此，靠吃几个核桃就能补脑是远远不够的 。
推荐阅读
- 藤壶是什么能吃吗 藤壶怎么吃
- 猪头肉的做法有哪些 家常炒猪头肉怎么做好吃
- 葱油鱼怎么做才好吃
- 吃芥兰有什么好处 具体内容如下
- 为什么加菲猫喜欢吃千层面
- 女人吃什么抗衰老 蜂蜜的作用
- 吃海鲜自助餐该怎么调酱料蘸
- 花卷怎么做好吃又好看 花卷的做法
- 灰枣为什么不建议直接吃 灰枣的营养价值
- 怎样做半熟芝士蛋糕最好吃