眼睛突然近视怎么办
【眼睛突然近视怎么办】现在近视的人在逐渐的增加 ， 主要是现在人们工作和学习的压力逐渐的增加 ， 不良的学习习惯和长时间的工作会导致近视的产生 ， 近视眼的危害是多方面的 ， 不仅我们看东西看不清楚 ， 同时平时总是带着眼睛还会造成眼睛的变形也非常的不美观 ， 那么眼睛突然近视怎么办？
1眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一 ， 对于许多眼病 ， 眼药水都有直接、快捷的治疗作用 ， 用眼的时间越来越多 ， 比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等 ， 很容易患视觉疲劳症和干眼症 。偶尔用一下眼药水还是可以的 ， 但是不能经常用 。
2一定要注意养成良好的用眼习惯 ， 姿势端正 ， 不在乘车、走路或卧床情况下看书 ， 用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺 ， 多看绿色 ， 使调节得以松弛 。平时注意营养 ， 加强锻炼 ， 增强体质 ， 使眼和全身均能正常发育 。
3一定要多补充维生素A、维生素B以及钙、铬、锌等等的微量元素 ， 平时要注意少吃一些糖果以及高糖食品 。而且要少吃海鲜类的食品 ， 多吃水果蔬菜 ， 有助于缓解眼疲劳 。
想要彻底的摆脱近视眼我们就需要预防近视眼的产生 ， 我们一定要戒掉上时间对着电脑或者手机的习惯 ， 同时饮食上面也许要多吃一些对于视力有好处的食物 ， 例如蛋白质非常丰富的食物等 ， 适当的做眼保健操也非常的有好处 。
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