床头放柠檬的正确方法
【床头放柠檬的正确方法】床头放柠檬切开和不切开都可以 ， 只是不切开味道没有那么浓烈 ， 入睡的时间会有所延长 ， 如果切开的话虽然香味比较浓烈 ， 入睡会比较快 ， 但是柠檬长时间暴露在空气中 ， 容易被氧化 ， 变干变黄 ， 使用时间较短 。
柠檬本身具有一股清香 ， 如果放太多 ， 味道会比较浓烈 ， 不但不能起到很好的作用 ， 还会刺激鼻粘膜影响入睡情况 ， 一般建议最好是放两个 。
柠檬放在床头时间过长 ， 容易使柠檬中的水分和营养物质有所流失 ， 不能够很好的发挥它的作用 ， 所以一般建议3-4天换一次柠檬是比较合适的 。
柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷、高量钾元素和低量钠元素等 ， 对人体十分有益 。
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