玉米和南瓜能一起吃吗
可以 。
玉米南瓜粥制作方法如下：
食材：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量 。
1、将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟 ， 然后将煮烂的南瓜压成面糊状；
2、锅内加凉水 ， 玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀 ， 然后点火开煮 ， 加冰糖 ， 适时搅拌防止粘锅底；
【玉米和南瓜能一起吃吗】3、开锅将南瓜放入 ， 继续搅拌至开锅 ， 再煮2~4分钟起锅即可 。
功效：玉米具有调中开胃 ， 降浊利尿等功效 ， 而南瓜则能温中健脾 ， 结合了两者的营养粥 ， 不仅口味清淡 ， 而且是最适合夏季祛湿的食谱 。
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