55岁能做几个引体向上 中老年人做多少个引体向上合格
1、引体向上跟年龄段没有太大关系，只跟个人的力量有关 。就好像20岁的年轻人做的次数并不一定就比50多岁的还多，有各种因素的影响 。
【55岁能做几个引体向上 中老年人做多少个引体向上合格】2、引体向上是徒手健身中最难的一个动作，以背阔肌为主要发力肌，手臂前部肱二头肌、肩后束为次要协同发力肌，还有各种前锯肌、腹直肌、腹横肌做稳定肌，除了深蹲，就是引体向上所需要的肌群最多了 。
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