胃不好应注意什么
胃不好的患者 ， 一定要注意平时作息时间有规律 ， 尤其吃饭要有规律 ， 一日三餐最好做到定时定量 ， 并且可以给自己做一个吃饭的时间表 ， 严格按照时间表来进餐 。一般胃不好的朋友 ， 吃一点点就有可能感觉到饱 ， 或者是感觉到肚子胀不舒服 ， 尤其是晚上吃多了之后 ， 还容易导致睡眠不好 ， 所以胃不好的朋友在生活中要特别注意 。
少吃腌制的食物 ， 腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐 ， 在吃进肚子后会生成亚硝酸铵 ， 有很强的致癌性 。少吃辛辣食物 ， 肠胃不好的人吃辛辣的食物很容易产生腹泻等现象 。少吃烟熏肉、油炸食物和油腻食物 ， 熏和油炸类食物内含有很多致癌性物质 ， 对肠胃不好的人的伤害很大 。忌冷热 ， 过冷或过热的食物进入肠胃会产生过激反应 ， 让原本温和的消化活动异常亢奋 。肠胃是喜温的 ， 一般３７摄氏度为最佳
少喝酒 ， 胃受到刺激才会分泌胃酸 ， 过度的刺激会对胃产生严重的伤害 。所以要少食用酒精和咖啡等刺激性食物 。多吃蔬菜水果 ， 多吃蔬菜水果等富含维生素的食物 ， 能够保护胃黏膜 。同时 ， 很多水果比较易于消化；蔬菜还含有丰富的纤维素 。多吃易消化食物 ， 很多肠胃不好的人 ， 消化功能都不是很强 ， 可以多吃易消化的食物调养 。
【胃不好应注意什么】胃不好的人或者是有胃病的人一定要注意戒掉烟酒 ， 平时不要喝浓茶或者浓咖啡 ， 尽量不要饮用碳酸饮料 ， 虽然说适当的饮用一点豆奶能够养胃 ， 但是都赖水中寒性的食物 ， 最好不要吃得太多 ， 胃不好的朋友可以适当用一点牛奶 ， 主食最好以米饭或者馒头为主 。
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