膝盖疼关节响怎么办
膝盖疼关节响一般就是 本身有关节问题，也可能是风湿病导致的 。膝盖疼关节响可能导致的因素很多，引起的因素也很多 。膝盖疼关节响如果是类风湿引起的，一定要及早治疗，严重之后 会导致关节受限，就不好治疗了，也影响正常活动 。下面，我们就一起来看看膝盖疼关节响是怎么回事吧！
【膝盖疼关节响怎么办】缺少运动 。如果关节只是响，而不疼，那么可能是你运动少了 。人的身体像一部机器，不常运动时候，零件就会生锈 。
气血两亏 。随着年龄慢慢增大，我们的气血供应会出问题，导致身体变硬，关节在一起干磨，所以会发出响声 。这就是为什么老人的关节会比年轻人的关节响得更厉害 。最好的办法是多吃补气补血的食物，常外出活动，保持好心情 。
病变 。如果关节啪啪作响并伴有疼痛肿胀，最好及时就医，可能是关节处发生病变 。
受寒 。寒气侵体会导致韧带钙化，让关节变得脆弱 。所以无论冬天还是夏天，都要注意保暖，保护关节 。
缺钙 。钙是关节必不可少的营养品，补钙可以延缓人体的骨质疏松，促进人体代谢 。在这里要强调的是，远离碳酸饮料，防止钙的流失 。
年龄增大 。人会随着年龄增大，骨密度变低，钙质流失，身体吸收钙的能力也逐渐变差，要注意不要做太剧烈的运动，多补充维生素D群，营养均衡 。
以上就是膝盖疼关节响的可能原因了，许多年轻人都会穿着破洞裤，殊不知破洞裤会影响身体健康，也容易造成膝关节受损 。冬天出门一定要注意膝盖的保暖，泡温泉或者是泡脚就可以帮助改善身体血液循环，对于膝关节节的情况会有很大的改善 。
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