小米粥减肥 减肥可以喝小米粥吗
【小米粥减肥 减肥可以喝小米粥吗】
1、小米粥是有利于达到减肥的作用的 ， 减肥期间可以适当的喝一些小米粥 ， 小米粥里有丰富的钾元素和粗纤维具有一定的利尿、 消肿 。
2、同时也有一定的促进肠胃蠕动和润肠通便的作用 ， 所以有一定的减肥的效果 ， 可以消除体内多余的脂肪 。减肥期间也建议多吃一-些清淡的蔬菜和水果 ， 主要是注意不要吃一-些热量偏高的食物 ， 尽量不要吃一些油炸的食品配合进行运动锻炼 。
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