脸上有斑消除 消除脸上有斑烦烦烦
1、脸上有斑要多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 这些食物中维生素含量丰富的 ， 有淡化色斑的功效 ， 此外通过激光祛斑也是有效的 。平时外出的时候要注意防晒 ， 避免紫外线照射 ， 不能长时间熬夜 ， 避免吸烟饮酒 。
【脸上有斑消除 消除脸上有斑烦烦烦】2、每天的防晒措施必不可少 ， 尤其是夏天 ， 比如补水 ， 涂防晒霜 ， 遮太阳伞等等 ， 都是对肌肤的护理 ， 不但可以淡化色斑 ， 还可以减少色斑的生成 。
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