尿酸过高应注意什么呢
尿酸过高就是常见的饮食疾病之一 ， 由于食用高嘌呤食物如豆腐、海鲜等过多而引起 。特别是随着人们生活质量的提高 ， 美食诱惑也越来越多的 ， 因此尿酸过高的发病率大幅增长 ， 已经成为继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高疾病了 。因此 ， 如何有效防治尿酸过高成为很多人关心的问题 。下面我就为大家具体介绍一下尿酸过高应注意什么 。
多吃蔬菜 ， 少吃饭.多吃菜 ， 有利于减少嘌呤摄入量 ， 增加维生素C ， 增加纤维素 。
少吃饭有利于控制热量摄入 ， 限制体重 ， 减肥降脂 。
多摄取叶菜类 ， 瓜类 ， 蔬菜及水果 ， 奶 ， 蛋 ， 米 ， 麦等 。
【尿酸过高应注意什么呢】多食含“嘌呤”低的碱性食物 ， 如瓜果、蔬菜 ， 少食肉、鱼等酸性食物 ， 做到饮食清淡、低脂低糖 。
多选用富含维生素B1及维生素C的食物 。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油 。
应供给足量的碳水化合物和脂肪 。如对心肾无不利影响 ， 应多饮水 ， 以及一些降低尿酸的茶 ， 如御浓益肝荼 ， 以及柠檬等 。
每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右 ， 动物内脏心 ， 肝 ， 肠 ， 肾 ， 脑和肉汤等以及沙丁鱼 ， 虾 ， 贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶 ， 鸡蛋为主 。
以上就是我为大家带来的有关尿酸过高应该注意什么的解答了 。对于尿酸过高的患者 ， 建议要多注意休息 ， 饮食以清淡温热为主 ， 另外不要吃辛辣和鸡蛋和鱼虾等高嘌呤的食物 。如果尿酸过高持续不降 ， 那么可以先服药治疗 ， 观察身体变化 ， 定期到医院进行检查以防治尿酸过高而延生的一系列疾病 。
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