戒烟会引起头晕吗
香烟在我们的生活中可以说是无处不在 。不管你走到哪里 ， 都会看见有不同年龄的人群抽烟 。香烟对我们的身体危害是众所周知的 ， 经常吸烟不但会导致肺部以及呼吸道出现问题 ， 还会伴有咳嗽和痰多的情况发生 ， 所以戒烟已经成为了我们追求养生的首要任务 。那么戒烟会引起头晕的情况吗？
戒烟后出现的症状
口渴
常伴有口干 。喝大量液体 ， 尤其是大量饮水 ， 这有助于清除体内毒素 。
睡眠中断
这是更加令人痛苦的戒断症状之一 ， 非常常见 。
嗜睡
【戒烟会引起头晕吗】一旦没有了烟碱的化学提神作用 ， 既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感 。有些人觉得自己随时都可入睡 。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况 。
难以入睡
有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡 。可以利用无法入睡的这段时间：起床 ， 阅读 ， 写信或出去散步 。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁 。
咳嗽
长年累月吸烟后 ， 肺会产生大量粘液来自卫 。在戒烟期间 ， 粘液会松解 ， 从呼吸道排出 ， 纤毛也开始重新运动 。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽 。
便秘
许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘 。每天饮用四至六杯水可缓解便秘 。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题 。
头痛
头痛可持续一天 ， 并可能在一周后复发 。其原因尚不清楚 。
饥饿感
身体吸收食物的能力得到改善 。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开 。为了避免增加体重 ， 可从事一些体育锻炼 ， 并且食用低糖低热量的食物 。
通过上面介绍的关于戒烟以后会出现的症状 ， 我们已经了解到了戒烟是可能会引起头晕的情况出现的 。但是这种状态持续的时间不会太久 ， 而且症状也会逐渐减轻 。戒烟的朋友们应该多喝水 ， 保持充足的睡眠 。如果头晕情况严重 ， 还是建议您去医院检查一下 。
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