宝宝不入睡怎么办 婴儿白天不睡觉该怎么办
1、创造良好的睡眠环境 。宝宝睡觉的房间要常开窗通风 ， 以保持室内空气新鲜；要拉上窗帘 ， 使室内光线略微暗淡些；不要在房间里大声谈话 ， 要保持安静 。
2、养成宝宝白天独睡的习惯 。在安排宝宝入睡前半小时 ， 要设法让他安静下来 ， 并和宝宝一起来到床前 ， 将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡 ， 不要养成抱睡的习惯 。
3、创造愉快的睡觉氛围 。睡觉时不要把玩具带到床上 ， 也不要摇晃宝宝或轻拍其身体 ， 更不要讲紧张、恐怖的故事 ， 但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡 。
【宝宝不入睡怎么办 婴儿白天不睡觉该怎么办】4、白天睡觉时间不宜过长 。白天睡觉时间过长 ， 会影响晚上的睡眠效果 。一般一次以1小时到2小时为宜 。
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