膝盖为什么在奔跑后会疼

【膝盖为什么在奔跑后会疼】1、跑步之后膝盖有震的疼痛 , 要注意护理的 , 多休息吧 , 食物方面也要清淡一些的 , 要治疗的指导意见需要适当补充钙的 , 再一个关节也是要注意保暖的 , 食物方面也要多样化的 , 保证充足的睡眠 。
2、膝盖疼有很多原因 , 例如关节增生 , 半月板损伤 , 韧带拉伤 , 软骨损伤 。可能是跑步过程中扭到导致了韧带拉伤 , 强烈建议最近不要再跑步 , 卧床休息 , 否则会越来越厉害 , 如果一段时间后仍不缓解 , 建议去医院做检查 , 韧带撕裂是需要做关节镜治疗的 。

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