健身器材有哪些 各自有什么作用
【健身器材有哪些 各自有什么作用】1、椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组 ， 增加了锻炼的多样性和有效性 。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生 。
2、健美车：锻炼时 ， 像骑自行车一样 ， 主要用来增强腿部力量 ， 增强心血管功能 。
3、健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能 。
4、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能 。
5、美腰机：可对腰部、背部作放松按摩 。
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