为什么晚上老是要起来喝水
晚上老是想喝水 ， 可能是因为在白天的时候吃的食物太咸了 ， 或者白天的时候运动量过大 ， 或者天气太热出了很多汗 ， 而没有及时的补充够水分 ， 再加上在饮食上不注意 ， 就会很容易出现 ， 晚上老是想喝水的现象 。
【为什么晚上老是要起来喝水】晚上睡觉前适当的喝一些水对于促进睡眠、帮助新陈代谢有一定的作用 。但是 ， 如果过量的饮水 ， 同样也有一定的坏处 。首先来说 ， 过量的饮水会加重肾脏的负担 ， 尤其是夜间 ， 肾脏功能不像白天一样处于快速运转的状态 。而且还可能会导致出现多尿的情况 。
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