高血压能不能爬山呢
高血压患者越来越多 ， 这不仅是因为生活的改善 ， 还因为生活习惯的不规律 ， 而高血压 ， 多半是因为一些外在因素造成的 。高血压患者在日常生活中是很受限 ， 有些事情、有些运动等等都碰不得的 。高血压患者只要过简单平凡的生活 ， 就不会犯病 ， 那么 ， 越来越多的人喜欢爬山 ， 高血压患者能不能爬山呢 ， 下面就为大家介绍一下吧 。
原发性高血压需要服用药物控制 ， 有高血压者不适合做剧烈运动 。爬山的过程中 ， 人体高度紧张 ， 交感神经兴奋 ， 心脏输出量增加 ， 情绪亢奋 ， 这些都可致使血压增高 ， 使高血压患者感到心脏不适 。如果本身就有冠心病等基础疾病 ， 有诱发心绞痛的危险 。
另一方面 ， 身处高原 ， 也可导致血压的升高 。原有高血压者极易出现血管破裂导致出血 ， 后果严重 。
爬山对有高血压者来说 ， 是一种加重心脏负担的运动 ， 能诱发高血压并发症的发生 。因此 ， 有高血压者最好还是不要爬山 ， 尤其是对于伴有心功能不全者 ， 爬山时体力消耗大 ， 血液循环快 。一般的活动锻炼是可以的 ， 如散步、打太极拳等 。
【高血压能不能爬山呢】上面所描述的就是高血压患者能不能爬山 ， 希望能够帮助到大家 ， 另外想要告诉大家 ， 有高血压的患者在血压控制稳定的前提下可能也可适应爬山 ， 不能过于劳累 ， 随身携带药物 ， 一定要注意身体 ， 注意多休息 ， 保持好健康的身体才是最重要的 。
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